女性月经量少怎么办？月经量少的食疗方法

　　女性每个月都会有一段特殊期，那就是每月的月经期。月经虽然给女性带来了很多不便于痛苦，但是正常的月经周期和月经量对女性健康有非常重要的影响。但是现在由于生活中压力、作息紊乱、饮食不规律等不良因素，很多女性开始出现月经量变少的情况。月经量少对女性来说并不是好事，有可能是卵巢早衰的迹象，也有可能是提前绝经的信号。因此女性月经量少需要加以重视，今早调理。那么女性如何改善月经量少的问题？本篇文章小编就为大家带来了月经量少的食疗调理方法，多吃这些食物能够有效改善。

　　1、黑豆

　　女人每天吃点黑豆，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，恢复正常经期量。黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，平常多喝黑豆大枣汤可以补肾益气、养血调经，对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗之功效。

　　2、艾叶

　　说起艾叶，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种中药材，而且艾叶在调经止血，散寒除湿这方面，起到了非常重大的作用。

　　所以对于一些女性朋友来说，若存在月经量少的情况，不妨坚持用一些艾叶来泡水喝，能够帮助加速体内毒素以及湿寒之气的排出，呵护子宫和卵巢的健康。

　　同时也可以帮助女性改善月经不调，月经量少的情况，对女性健康有益，预防提前绝经的到来。