久坐一般是指几个小时 久坐腰疼难忍不妨试试这招

　　现在大部分工作，都是一坐几个小时不需要活动，其实这样非常伤身，然我们来了解一下坐几个小时就算久坐，具体指什么含义：

　　久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。

　　久坐族的分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等。对于久坐族来讲，他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。

　　相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防。