如何缓解久坐屁股疼 久坐肛周疼痛的自愈小方法

　　久坐的人肯定感受过屁股酸痛的感觉，虽然没敢什么活，但是屁股周围都很无力，肌肉都感到很疲劳，其实这就是久坐的危害表现。

　　坐久了出现屁股疼，可以站起身来活动全身的筋骨，也可以双手放在臀部两侧，反复揉搓按摩，放松臀部的肌肉，或者用热毛巾在臀部热敷，促进臀部的血液循环，舒缓臀部肌肉的紧张感。

　　通常在一个地方时间坐久了不运动，也会出现屁股疼，这是很正常的情况，因为一直久坐臀部长期受力，导致血液循环不畅，臀部的肌肉就会有僵硬和酸痛感觉。

　　建议无论是什么原因引起的屁股疼痛，最好不要进行久坐，可以在一定时间之后站起来舒缓筋骨，以免出现屁股酸痛。