现代社会女性的任务不是一般的重,一边要上班挣钱,一边还得回家带娃,尤其是对于母乳未断的年轻妈妈来说,可能还要面临半夜睡不好觉的困扰,那么面对如此大的压力,该怎么解压呢?
一:多跟朋友保持联络。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由,将自己封闭在家庭这个小空间里,一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如,妈妈们可以每月跟朋友聚会一次,节假日里给朋友打打电话问个好,或在朋友有困难时伸出援助之手。这样,在自己感到很紧张,很焦虑时,可以很容易地找到一个倾诉的对象,朋友能给许多具体的帮助。
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