人体缺铁时吃哪种食物补充效果好？蚂蚁庄园小课堂9月24日答案解析

　　生活中很多人缺铁会用食疗来补，那么缺铁吃什么食物好？蚂蚁庄园小课堂今日问题：人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？篇文章小编就为大家带来了蚂蚁庄园小课堂9月24日答案解析。

　　一、蚂蚁庄园小课堂9月24日问题

　　小鸡宝宝考考你，人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好?

　　二、蚂蚁庄园小课堂9月24日答案

　　猪肝

       苹果

　　三、答案解析

　　菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。