1、适当的运动从来都是减肥瘦身的时候必不可少的一种方法,对于不是经常运动的足部,运动锻炼就显得更加重要。下班至于进行适当的体育锻炼,比如跑步,或者兵乓球等等,这些运动的适当进行,能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦!或者周末了约上小伙伴一起骑行。
2、在晚上热水泡完脚过后,可以在已经清洁过的脚部涂些许的汉碧丝给足部做按摩。建议在按摩的时候,可以顺着脚背或者脚掌,从脚尖向脚跟轻轻按,或者揉捏,这样便可以刺激脚部血液循环。让脚部肌肉得到缓解疲劳。
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