1、首先要深呼吸,一口气吸到小腹。一定吸得深,但不用吸满(七八分就行)。
2、一口气息到位,瞬间腰腹一圈被气息撑满。
3、然后开口唱歌,这时全身的力气是向下用力。
4、站姿,向前弯90度,这时深吸一口气,感受此时腰腹向外扩张的感觉。记住这个感觉,直起身后保持住。
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