可以,膳食纤维促进肠胃蠕动帮助代谢消化食物
1、膳食纤维是不可或缺的存在,不能被人体消化吸收。摄入足够的膳食纤维可以加速肠道蠕动。膳食纤维可以随水膨胀,促进肠道蠕动,维持肠道菌群的生态多样性。
2、多吃高膳食纤维的食物,可以延长胃排空时间,使人容易感到饱足,减少热量摄入,有效缓解便秘,保持肠道畅通。
吃膳食纤维也是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。
肠胃不好吃膳食纤维行吗
2021-02-25
益生菌对肠胃有伤害吗
2021-02-23
得了急性肠胃炎怎么办看看下面介绍的方法
2022-03-25
治疗小儿顽固性便秘这些方法你要了解
治疗大便不成型这个好方法你要看看
四海网手机版 4G.4hw.com.cn