喉咙肿胀和疼痛不一定是通过发怒来快速缓解喉咙痛的诀窍

咽喉肿痛多是由感冒上火等因素引起的，一般多发于寒冷干燥的季节，不仅影响患者的正常的交流和生活，如果得不到及时的治疗和缓解，还有可能引发咽喉部的炎症和疾病，那么生活中有哪些可以快速缓解咽喉肿痛的小窍门呢?安康养生网为网友们总结了相关内容。

喉咙红肿疼痛的原因有哪些?

　　1、感冒是常见的引起喉咙疼痛的原因之一，患者还会出现四肢无力，流鼻涕和咳嗽等症状。

　　2、上火，不健康的饮食习惯和生活习惯，如喜欢吃辛辣刺激性食物，吸烟酗酒和长期熬夜等都会导致上火。

　　3、急性咽炎和鼻窦炎等咽喉疾病也会导致咽喉肿痛症状，常伴有发热，头晕头痛等症状，夏秋是高发季节。

　　4、喉咙肿痛还和全身病毒感染，腮腺炎，伤风和扁桃体炎等因素有关。

喉咙痛应该怎么办?

　　1、饮食上要多吃些可以清热去火易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，快速消除炎症。

　　2、劳逸结合，保持充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，日常生活中要保持心情愉悦。

　　3、气候寒冷的季节要预防口鼻疾病，注意保暖，注意口腔的卫生，保持室内的良好的通风状态。

　　4、喉咙痛患者可以多喝水，平时多做些有氧运动，提高自身的抵抗力和免疫力。

　　5、日常生活中不要过度用嗓子，如果喉咙红肿疼痛症状比较严重一定要及时到医院进行检查和治疗。

快速缓解喉咙痛的小窍门

　　1、用盐水漱口，可以在淡盐水中加入适量蜂蜜调味，漱口后不要咽下，反复多次用温盐水漱口可以有效缓解症状。

　　2、可以在医生的指导下，服用适量的消炎药也可以起到缓解喉咙红肿疼痛的效果。

　　3、如果仅出现了喉咙疼，没有咳嗽症状，可以服用适量非处方的止咳糖浆来缓解咽喉疼痛。

　　4、鸡汤中含有的钠元素具有良好的消炎作用，喉咙痛的时候不妨喝一碗营养美味的鸡汤。

　　5、感冒引起喉咙痛的患者一定要及时补充体内水分，还可以喝一些具有镇痛效果的红茶，绿茶等。

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