由于黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体的营养吸收有着很好的促进作用,家中有体质虚弱和中老年人的,多食用黄鱼会收到很好的食疗效果。人们在选购中细心,要学会选购好的黄鱼干。
黄鱼干,是以鲜大黄鱼腌制晒干而成的。优质黄鱼干的肉质紧密不软,呈丝状,洁净有光泽,气味清香,不泛油。
怎么烹饪才有营养:一般是先用净水洗刷后,切条加豆腐、白菜煨汤,或切块炖肉。
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