女性冬季手脚冰凉如何调理？手脚冰凉怎么办？

 　　很多女生都是经常手脚冰凉的，特别是到了冬天，简直就是成为了冰美人。你知道这是什么原因吗?冬季手脚冰凉其实是有办法可以调理的，下面小编就为你介绍一下!

　　1、多吃坚果胡萝卜

　　手脚冰凉的患者，也可以通过日常的食补方法，让自己的身体症状能够得到相应的改善，建议我们的女性要多吃坚果类的食物，比如芝麻，松子，除此之外，我们也应该要吃一些温热性的食物，但是我们千万要记住，不论是在哪个季节，都不能够吃生冷的食物。

　　2、按时吃饭

　　养成一个良好的饮食习惯，对我们调养好手脚冰凉怕冷的症状，是有不错的效果的。我们要注意多吃饭，按时吃饭，不能够采取过度减肥的方法，如果自己不能够在特定的时间之类吃饭，我们就可以补充一些其他的食物，多吃红枣，羊肉，或者是面包，就能够补充体内的热量。