女性冬季手脚冰凉如何调理？手脚冰凉怎么办？

　　3、勤运动

　　患上了这种疾病的女性患者，应该要在早上起床的时候，多做一些适量的运动，或者进行一些慢跑的运动。在慢跑的过程当中，我们血气运行的就会顺畅一些，而且在早上的时候运动，也会加速我们血液循环的速度。

　   4、吃西洋参

　　西洋参是一种补气的良药之一，最大的特点就是性平和，补而不燥。这种药物的饮用方法众多，比如，可以单独泡水饮用。这种食物含有非常丰富的维生素E和多种营养，除此之外，也还有其他方面的调理食物，比如，芝麻或者是花生等，并且，这两种食物也可以有效的加强肢体末梢儿的血液循环。