轻度脂肪肝怎么办 四个方法早发现早治疗

轻度脂肪肝怎么办 四个方法早发现早治疗

　　四海网：脂肪肝是临床常见疾病，由于大多数脂肪肝患者没有明显症状，所以并未引起足够重视。一般早期发现的轻度脂肪肝由很多原因引起，如肥胖、饮酒、糖尿病、药物中毒、高脂血症或者肝炎等，也有可能因近期生活方式或饮食习惯突然改变引起。但是如果不能及时进行治疗，脂肪肝也会发展为严重疾病。轻度脂肪肝要早发现早治疗，四个方法教给你。

　　一、运动锻炼

　　充足的运动可有效减少多余脂肪、改善胰岛素抵抗，减少肝内脂肪沉积。建议患者选择中等强度的有氧运动，包括跑步、骑自行车、游泳、健美操、跳舞等。运动强度不能过小，每周坚持中等强度的有氧运动时间150分钟。尽可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。

　　二、针对病因治疗

　　对于轻度脂肪肝，可以针对病因进行治疗，例如糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制体重。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。