枇杷能和核桃一起吃吗?

　　一般情况下，枇杷和核桃是可以少量一起食用，但是，不能过多食用，以免引起身体不适。那么枇杷和核桃吃多了会怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！

　　枇杷能和核桃一起吃吗

　　可以少量食用。

　　枇杷性凉，是以糖类、果酸、维生素C等含量为主的一种水果，而核桃以脂肪、蛋白质等物质丰富，少量食用对身体不会产生什么有害作用，因此，两者可以少量食用，但不宜吃多。

　　枇杷和核桃吃多了会怎样拉肚子

　　枇杷是一种凉性水果，加上枇杷、核桃中的膳食纤维含量丰富，吃多了易对肠道造成刺激，引起肠胃的不适，严重者会出现拉肚子的情况。

　　消化不良

　　枇杷中的有机酸性物质含量丰富，而核桃中的蛋白质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，易造成消化不良。

　　吃多了枇杷和核桃怎么办多喝水

　　多喝点温热水不仅能为身体补充水分，促进身体的新陈代谢，而且还能帮助稀释枇杷、核桃中的成分，缓解拉肚子不适感。

　　按摩腹部

　　按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式，用手轻轻的按摩腹部，这样可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而改善消化不良的情况。

　　一天吃多少枇杷合适

　　6颗左右。

　　枇杷性凉，且含糖量丰富，多食易助湿生痰、拉肚子，一般建议一天食用6颗左右就好了，不宜超过10颗。

　　一天吃多少核桃合适

　　2-4个。

　　核桃性温，且所含的植物油含量较多，多食易对消化功能造成一定的影响，而且还会易引起腹泻，因此，一般建议一天食用2-4个即可，如果是已经剥壳了的核桃，那么一天可以食用20-30克。

　　吃枇杷的注意事项

　　1、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果，直接空腹食用易刺激肠胃，出现拉肚子的情况。

　　2、不宜多食。枇杷性凉，糖分丰富，过多食用枇杷不仅容易生痰，而且还有可能会拉肚子的。

　　3、不宜与高蛋白食物同食。枇杷中的有机酸性物质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀物，出现消化不良的情况。

　　4、不宜与黄瓜、白萝卜等食物同食。黄瓜及白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，易降低枇杷的营养价值。

　　5、脾虚泄泻、胃寒、体质偏寒者慎食。枇杷性凉，易增加体内的寒冷之气，加重腹泻的症状。

　　6、糖尿病人群忌食。枇杷中的糖分含量丰富，而且容易被人体消化吸收，不利于血糖的控制。