哺乳期能吃莲雾吗 哺乳期吃莲雾的好处

 　　莲雾是很多人都爱吃的水果，那莲雾在哺乳期能不能吃呢？吃莲雾有什么要注意的呢？这些只是你一定要知道，来和小编一起看看吧。

　　莲雾哺乳期可以吃吗

　　​​​​​​​能吃的情况

　　莲雾是一种热带水果，含有水分、植物蛋白、膳食纤维、糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2及铁、锌、钼等营养成分，营养价值较高，适合便秘上火、口干舌燥、咳嗽有痰的妈妈们食用。

　　不能吃的情况

　　莲雾性寒，食用莲雾可能会使肠胃受寒，出现腹痛腹泻的不适症状，因此胃寒胃凉、肠胃不适、体质寒凉的哺乳期女性不宜食用。另外，奶水不足的妈妈也不宜食用，以免影响乳汁的分泌。

　　哺乳期吃莲雾回奶吗

　　吃多了可能会。

　　回奶也就是抑制乳汁的分泌，使乳汁不再分泌的现象，一般过量食用寒凉性的食物容易出现这种现象，不过这个也是因人而异的，对于乳汁本身就分泌较少的女性来说，吃多了莲雾，回奶的可能性会比较大。