女性常喝酸奶的益处有哪些?

       酸奶里含有的营养成分非常的丰富，常喝酸奶对身体有一定的好处，那么我就来说上几点。

　　1，女性常喝酸奶不仅能改善肠胃功能，促进消化 ，还能增强机体的抗病能力 ，提高免疫力。

　　2，上班族的女性常喝酸奶，不仅有益于健康，还可以缓解工作上的压力，和疲劳 ，使心情放松。

　　3，女性经常的食用一些酸奶还能有效的改善便秘，腹泻等病症。

　　4，女性常食用酸奶，还可以补充营养，预防骨质疏松，及贫血等症。

　　5，女性常喝酸奶还能使皮肤白皙柔润，富有光泽和弹性 ，还可以预防一些妇科感染等症。

　　6，对一些常用电脑的女性，平时喝些酸奶还可以减轻辐射的伤害，让人精神放松，能更好的投入到工作中。