哪些坏的生活习惯容易伤胃？

       在日常生活中，由于一些不良的生活习惯等原因，患有胃病的人非常多，并且呈增长趋势。胃病往往被忽视，长期发展可能引发其他疾病，严重影响身体健康。那么，生活中什么行为会危害肠胃健康呢？下面就详细告诉大家，希望能帮助到朋友们！

　　饮食不规律

　　胃是一个严格遵守“功夫表”的器官，胃液的释放入一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于尽快消化食品。胃酸和胃蛋白酶假如没有食品中和，便会消化你的胃，对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康。

　　暴饮暴食

　　长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每日摄取的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得太多过少都不好!

　　喜欢刺激性食物

　　麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食品。胃黏膜非常娇嫩的，吃得太麻太辣会刺激胃部，出现灼烧感。吃得太烫便会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，却伤了胃!

　　爱咖啡或浓茶

　　浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能经过神经反射首先影响胃粘膜，引起胃粘膜充血、释放功能紊乱、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。

　　烟酒不断

　　抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，首先刺激胃黏膜，引起黏膜下血管缩紧、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往造成胃溃疡。长期或一次大量饮用酒，会首先破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。