哪些食物含糖量高 含糖量高的食物排行榜

　　6、蜂蜜

　　详细介绍：蜂蜜也是一种很常见的含糖量高的食物，而且它本身就含有大量的脂肪成分，所以不太建议肥胖人群吃太多的蜂蜜。

　　7、肉干

　　详细介绍：肉干是我们生活中比较常见的小零食，可能很多人觉得是晒干了的食物，肯定热量很低而且没有甜味，但其实它们在制作的时候为了起到软化的效果，会添加大量的糖分，所以它的热量和糖分是非常高的。

　　8、速溶咖啡

　　详细介绍：很多人由于工作繁忙，经常在加班的时候会喝一些速溶咖啡，但是这类型的饮品含糖量是非常高的，容易造成肥胖问题，对于痘痘肌也不是很友好，并不推荐大家经常饮用。