火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果,火龙果分为红心火龙果和白心火龙果,火龙果果肉甜美多汁,营养丰富!那么你知道怎么挑选火龙果吗?下面我们就来看看吧
一、功效
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美容养颜,火龙果中具有丰富的维生素,具有美白养颜使得皮肤水润光滑的作用,而且火龙果也是一种美味的水果,爱美的女士可以多食用一下,纯天然的护肤保养品。
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润肠通便,火龙果中含有丰富的膳食纤维素,能够改善肠胃功能,促进肠道蠕动、排泄,有效的防止便秘的产生。尤其是孕妇,到了孕中期可以吃一下火龙果预防便秘。
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预防贫血,火龙果中铁的含量很高,铁元素是造血过程中不可缺少的元素,多吃火龙果能够预防缺铁性贫血。
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保护血管,火龙果内部红色的果皮上含有一种花青素,它能够增强血管弹性,保护动脉血管,有效的防止动脉血管硬化导致的各种疾病,还能够降低血压。