哪些人不适合午睡 三种人不适合午睡有害无利

　　很多人都坚持着午睡的习惯，午睡也的确有很多好处，但是其实有很多人是不适合午睡的，比如以下这三种，大家可以看看：

　　一、65岁以上的老人

　　人在睡眠时，心跳和血压都会有所降低，在醒来以后，血压和心率又会恢复正常，突然上升。这样的波动会使老年人患上心血管和脑血管疾病的风险大大的增加。健康状况不佳或者有心血管疾病的老人，午睡会增加中风的风险。如果有困意，小憩一会儿是可以的。