哪些人不适合午睡 三种人不适合午睡有害无利

　　二、血液循环不好，脑供血不足的人

　　血液循环不好，脑供血不足，特别是由于脑血管变窄，经常头晕的人。在午饭过后，胃部需要消化食物，大量的血液会流向胃部。全身器官的供氧量会有所减少，如果这个时候午睡，很容易因为大脑供血不足，引发头晕、头疼等状况。如果休息的话，最好是饭后一个小时左右，小憩一会儿就可以了，不要睡的太多。