二、可能会引起很多健康问题
适当的补充维生素C可以提高身体的免疫力，但是如果过量补充维生素C的话，或者对于免疫力来说是一个很大的伤害，身体极其容易出现一些健康问题。比如说胃酸增多、皮疹以及血栓的出现等，人体每天所需的维生素C含量只有那么点，如果补得太多，很容易会出现溶血的情况，健康受到极大的威胁。
三、可能会引起痛风发作
虽然说痛风主要是因为身体内的尿酸含量过高引起的，但是如果补充了过量的维生素C，也会导致体内的尿酸剧增，从而引发痛风的发作。因此对于痛风患者来说，最好不要刻意的去补充大量的维生素C，这样很容易让自己的病情恶化，导致身体关节出现疼痛。
四、还可能会导致消化不良
一般来说人体内的维生素C含量长期过高的话，对于肠胃来说也是一个很大的负担，容易出现消化不良以及腹泻、腹痛的症状，严重的话还可能导致消化道出血。因此大家在补充维生素C的时候最好还是要适量，或者是在医生的指导下来补充。
