山竹怎么挑？哪些人不能吃山竹？

　　哪些不能吃山竹？

　　1、糖尿病、高血糖患者

　　山竹中含糖大量的糖分，每100克果肉中含有糖类17克，因为糖尿病、高血糖的人不适合吃山竹，以免引起血糖波动。

　　2、肥胖的人

　　肥胖的人本身能量就很多了，而且自身很难消耗掉，山竹里含有大量的糖分，如果体力再摄入这些糖分的话，身体就会越来越胖，还会引发其他疾病。

　　3、长时间便秘人群

　　山竹中含有大量的膳食纤维，适当使用可以缓解便秘，但过多食用却会导致便秘。如果本身就是长时间便秘人群，就不能吃山竹了。

　　4、体寒人群

　　山竹是寒性的水果，体质虚弱、体寒的人应该少吃。但吃了榴莲等热性食物之后，可以吃一些山竹来降热，以免上火。