身体方面的因素确实会对心情影响很大。在这种情况下,要想把心情调整过来确实还是有一定难度。但起码能做到使影响最小化。首先你必须要改变自己的心理状态,多向积极的方面想问题,既然让自己身体不好,那就是要自己好好休息一下呀,如果觉得太闷,那就散散心 ,看看搞笑片,或者找人聊聊天,这些都能减轻自己心理上的痛苦。不要给自己压力太大,一定要慢慢的学会让自己的心情好起来,毕竟心情对你的学习,工作,生活,都是有很大影响的。
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