一、午餐肉可以长期食用吗
午餐肉罐头是经过该高温高压生产的食品,因为高温可以消除细菌,而高压的过程中可以使空气全部挤压出去,这样午餐肉罐头才可以保存更长的时间。也正因为如此午餐肉罐头才能保存更多的原肉的营养在里面,虽然午餐肉的营养不及刚买来的新鲜肉做成的美食,但是营养还是很高的,偶尔食用是可以的。 但不宜长期食用。
世界卫生组织在15年10月,将加工肉,如午餐肉、烟肉、香肠、火腿等,列为1级致癌物。午餐肉在腌制过程中,需加入一定量的防腐剂(硝酸钠、亚硝酸 钠)等化学物质,使其不易腐败变质。硝酸钠和亚硝酸钠是对人体有害的化学物质,食人过量的午餐肉,或亚硝酸钠残留超过0.1%的午餐肉,均可引起程度不同的亚硝酸盐中毒症状,如头痛、嗜睡、呕吐、腹痛、发热、呼吸急促等,对儿童危害更大。
所以,午餐肉不宜多吃。